Tuzlu su ile gargara yapmanın faydaları nelerdir?

Düzenli olarak tuzlu suyla gargara yapmak, bakterilerin diş etlerinden uzaklaştırılmasına yardımcı olabilir, bu da plak ve tartar oluşumunun temizlenmesine ve önlenmesine yardımcı olur.

Ancak tansiyon problemi veya kalp rahatsızlığı olanların tuzlu su gargarası yapması sakıncalı olabilir ve mutlaka doktorlarına danışarak ilerlemelidirler.

Tuzlu su gargarası nasıl uygulanır? 

1 bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz koyup eriyene kadar iyice karıştırın. Karışımı ağzınızın içinde hafifçe çevirin, gargara yapın ve tükürün.

Tuzlu su ne işe yarar? 

-Ağız yaralarını ve şişen diş etlerini yatıştırır, iltihaplanmayı azaltır.

-Ağızda kan akışını artırır.

-Mekanik olarak yiyecek parçacıklarını temizler.

-Bakteri üremesini engeller.

-Nefesi temizler.

Bu uygulamayı düzenli bir şekilde, haftada 1 veya 2 defa uygulayabilirsiniz. Ancak bir tuzlu su çözeltisini bundan daha sık kullanmayın. Çok fazla sodyum mukozaya zarar verebilir. Ayrıca fazla tuz alımının vücuda farklı zararları da olabilir