Kaygılı ve stresli insanlar daha uzun yaşıyor!

İhsaniye Vergi Dairesi çalışanlarına verilen stres yönetimi seminerinde konuşan Basılgan, strese neden olan faktörler hakkında bilgi verdi. Evlilik, ölüm, işten çıkarılma, yeni bir işe başlama gibi olayların başlıca stres kaynağı olduğunu ifade eden Basılgan, strese maruz kalan kişilik yapısını ikiye ayırdı. Psikolog Filiz Yakmaz, birinci kişilik yapısının hızlı hareket eden, hızlı konuşan, hızlı yemek yiyen, sürekli hareket halindeki insanlar, ikinci kişilik yapısının ise zaman ile ilgilenmeyen, acelesi olmayan, aldığı işi bitirmek için zaman saplantısı olmayan insanlar olduğunu söyledi.

Tıp literatüründeki adı neokorteks olarak geçen üst beyin diye adlandırılan alanın gelişmişlik seviyesinin stresle orantılı olduğuna vurgu yapan Basılgan, "Üst beyin ne kadar gelişmişse stres o kadar bastırılır" dedi.

Basılgan, kaygı ile ilgili yaptığı bir açıklamada ise, "Olumlu tutum, 'Tamam, bu benim başıma geldi, şimdi ne yapabilirim'dir. Ama bazen bu iyimserlikle karıştırılır ki, iyimserlik işe yaramaz bir efsanedir. Bunlar ancak riskleri ve tehlikeleri görmemize engel olacak olan Pollyannacılıktır ve hayatın iyiliği için anlamı yoktur. Bunun için olumlu tutum daha anlamlı ve yerindedir. Zaten yapılmış araştırmalar da kaygılı ve stresli insanların aslında daha uzun yaşadığını göstermekte. Tabii her durumu felaket senaryosuna çeviren kaygıdan söz etmiyorum" diye konuştu. Seminere katılanlara stres testi uygulanarak, stres seviyeleri ölçüldü.